¡Hola!, Soy Ana Altamirano

Este espacio lo he creado y diseñado para compartir información respecto a nutrición, salud y bien estar del ser humanos en todas sus etapas. Me certifique como health coach por el Institute for Integrative Nutrition (IIN) y posteriormente continúe la carrera de nutrición en Gastronómica Internacional (GI) e inicialmente estudie contaduría y finanzas en UNINTER universidad internacional, ambas carreras las ejerzo ya que estoy enfocada en nutrición pero administro mis servicios de nutrición.

Tu mejor versión a través de tu alimentación:

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Consigue verte y sentirte bien sin dietas, logra un estilo de vida saludable, aprende a elegir lo mejor para tu cuerpo.
Compra salud y pierde peso:

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Despréndete y libérate de eso kilos que te restan vida atrévete a cambiar, respetar y valorar tu cuerpo 
Challenge ReDetox

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Ya hiciste tu detox? Que esperas! comienza uno nuevo; recetas e información de la dieta de desintoxicación
¿Qué incluyen los paquetes?
1. Entrevista virtual
2. Dietoterapia
3. Asistencia nutricional
4. Valoración nutricional
5. Diagnostico nutricional
6. Intervención nutricional
7. Asistencia virtual por 2 semanas
8. Fichas técnicas de información

Si no es ahora, ¿Cuándo?

No hay excusas, si deseas transformar tu cuerpo y cambiar el chip de QUIERO ESTAR FLACA por el de QUIERO ESTAR SANA no le pienses y anímate a entrenar conmigo desde casa

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3 ALIMENTOS QUE TE QUITARAN EL HAMBRE

3 ALIMENTOS QUE TE QUITARAN EL HAMBRE

3 ALIMENTOS QUE TE QUITARAN EL HAMBRE La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. El brócoli tiene importantes propiedades anticancerígenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio. El plátano está compuesto por tres tipos de azúcares fructosa, sacarosa y glucosa, que se compensan con sus mínimos...

PAN BLANCO  O  PAN INTEGRAL

PAN BLANCO O PAN INTEGRAL

CUAL ELIGES ? Pan blanco Vs Pan integral Pan blanco 74 kcal, 0.9 grs de grasa, 13.7 grs de carbohidratos, .8 grs de fibra. porción 1 rebanada. Pan integral 44 kcal .58 grs de grasa, 7.6 grs de carbohidratos, 1.5 grs de fibra. porción 1 rebanada. Queso panela Vs Queso amarillo Queso panela 69 kcal, 2.79 grs de carbohidratos, 12.39 grs de proteína, 1.02 grasas saturadas, 61 mg de calcio, vitamina A y libre de sodio.  1 porción de 40 grs. Queso...

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Horario:        Lunes a Jueves de 4 a 8 pm , Viernes de 10 am a 2 pm